Charitatívny Mikulášsky beh 3.12.2016

Vydarená akcia,krásny zážitok a ...s Adelou !

Ďakujeme !

    Advent je pre mnohých najkrajšie obdobie roka. Vonku je tmavo a chladno, preto viac ako inokedy, hľadáme teplo ukryté v nás. Chceme preciťovať lásku a radosť. Aj Charitatívny Mikulášsky beh je o tom. Je o vyjadrení podpory pre tých, ktorí to majú práve teraz ťažké, lebo prekonávajú ťažkú chorobu. Čo potrebujú ? Áno, sú to aj financie, napokon výťažok sa v našom prípade použil na zakúpenie doplnkov výživy na zvýšenie imunity pre pacientky podstupujúce onkologickú liečbu. Lenže príďte sa pozrieť na štart Mikulášskeho behu ! Koľko radosti, dobrej nálady a smiechu ! Dobrá energia iskrila vo vzduchu a to je elixír zdravia.

    3.12.2016 bol už tretí ročník Mikulášskeho behu v Banskej Bystrici, jedinečného na Slovensku. Každý rok bol pre nás iný, ten prvý bol „hustý“, veď zorganizovať niečo také, to chce aj odvahu, veľa nápadov a práce. Druhý bol už taký „zabehnutý“ a tohoročný ? Neverili sme do poslednej chvíle, že Adela Banášová príde. Zrazu bola medzi nami. Neviem, ako to napísať, ale bola milá, skromná a taká ozajstná. Urobila dobrú náladu a pritiahla veľa ľudí. Aj keď bola zima a bolo treba trochu počkať na štart, lebo policajti mali inak nastavené hodinky a nestihli zastaviť dopravu, zabehla spolu s ostatnými 140-timi Mikulášmi trasu od Európa SC na námestie v Banskej Bystrici. V cieli dostal každý účastník odmenu od Viktoriek – medovníkové srdiečko a čaj. Ešte záverečné fotenie a Mikulášovia sa rozišli rozveseliť zákutia predvianočnej Banskej Bystrice.

    Hlavný organizátor podujatia je Crazy WoMan Active Planet s MUDr. Katarínou Belicovou. Patrí jej naša vďaka. Tri roky sme boli organizátormi behu a zároveň prijímateľmi výnosu z neho, na budúci rok podávame štafetu ďalej. Zostávame však napojené na jeho iskrivú predvianočnú energiu a tešíme sa na budúci rok.  zk

Aj v tomto roku bolo naše Občianske združenie jedným z organizátorov Mikulášskeho behu, charitatívnej akcie na pomoc ženám s onkologickým ochorením. Výnos z podujatia bude použitý na nákup doplnkov výživy na posilnenie imunity a zmiernenie prejavov onkologickej liečby u žien, ktoré ju aktuálne podstupujú. Srdečná vďaka sponzorom a všetkým, ktorí nám pomáhali ! Foto:goo.gl/photos/4msiVvdVV2xbuw79A

 pozri : bbonline.sk/fotovideo-bansku-bystricu-ovladli-bezci-v-mikulasskom-obleceni/

Jesenný relax v Liptovskom Jáne 21.10.-23.10.

Jeseň je čarokrásna, vnáša do duše pokoj. Ešte aj ten smútok, čo prinesie upršaný deň, je taký útulne hrejivý, preteplený sýtymi farbami od svetložltej až po tmavobordovú. Liptovský Ján má ešte niečo navyše, akúsi dobrú energiu toho miesta. Boli sme ubytované v penzióne Limba, trošku "za rohom", ale asi polhodinová prechádzka lesom smerom "na hlavnú ulicu" do doliny nám padla veľmi zdravo. A tak sme sa pekne prešli dolinou a nabrali sme do pľúc kyslík,  do očí farby a do duše mier. Ozaj , v hoteli Máj  bola naozajstná liečivá smradľavá vajcová voda - super !   zk

Foto : goo.gl/photos/pq82jhhpp9LwS8QGA

Onkolympiáda 14.10-16.10.2016Na začiatku som mala trochu rešpekt, veď olympiáda - to predsa nie je žiadna sranda. A predsa bola ! A veľmi milá ! Vybláznili sme sa ako deti. Neviem, kedy som videla chlapa s takou veľkou trpezlivosťou ako mali tí dvaja "bočisti". Výborná pohoda to bola. Moje medaily : Najlepšia športovkyňa (očarila ma streľba na brankára) - Jolka. Najbojovníčka (keď má v ruke hokejku, je fakt nebezpečná) - Vierka. Najaktívnejší a najveselší tím  - Viktorky ! Špeciálna cena pre brankárku, na ktorú hrali obidve družstvá...                          zk

Foto : goo.gl/photos/iszZmjVSRxgnnQ7F6

10.10.2016-16.10.2016 Týždeň proti rakovine

Týždeň proti rakovine je naša každoročná jesenná kampaň, vrámci ktorej organizujeme viacero aktivít – prevažne výchovného a preventívneho charakteru. Počas  Týždňa proti rakovine sa už tradične koná Deň jabĺk, keď dobrovoľníci rozdávajú okoloidúcim čerstvé šťavnaté jablká, aby aj takto pripomínali občanom potrebu pamätať na zdravý životný štýl. Jablko taktiež symbolizuje náhradu za cigarety, ktorej sa, žiaľ, dnešná mládež omnoho viac chytá ako zdravého ovocia. Počas týchto akcií spolupracujeme so školami, kde sa vyučuje Onkologická výchova, s pobočkami LPR a dobrovoľníkmi po celom Slovensku. (prevzaté www.lpr.sk) 

Aj Viktorky sa zapojili do kampane Deň jabĺk a zdravé jabĺčka sme rozdávali a zdravý životný štýl sme propagovali v ŠZŠ BB,  v ambulancii pre deti a dorast a na MsÚ BB. Foto : goo.gl/photos/LoefC3rmDzP6TrHn8

Valné zhromaždnie Ligy proti rakovine 3.10.2016

Ako kolektívny člen LPR sme sa zúčastnili na valnom zhromaždení Ligy, ktoré viedla prezidentka LPR Mudr. Eva Siracká, DrSc.

Onkologické ochorenie celosvetovo nadobudlo už rozmery pandémie. Za najhoršie riziko vzniku ochorenia sa považuje obezita a málo pohybu, preto nová kampaň na Slovensku bude "Krok ku zdraviu". LPR kladie hlavný dôraz na prevenciu (primárnu - vedomosti a sekundárnu - prehliadky ) a psychosociálnu pomoc pre pacientov. 

Treba apelovať a žiadať pomoc štátu, Slovensko stále nemá svoj národný onkologický program...                        zk

Majka nás opäť potešila neuveriteľným výkonom !

Zvládla (a s úsmevom !) POLMARATÓN !

No, zas sa treba zamyslieť, čo všetko sa dá, keď niekto chce ! Ale, aj my ostatné sa ideme snažiť, veď onkoolympiáda je tu za chvíľu a treba trénovať! Ak všetko (alebo hádam niečo) je v hlave, budeme rozhutovať ako by sme to mali prežiť a zároveň (akože sme Viktorky) aj vyhrať ! Majka gratulujeme a si nám príkladom !           zk

Relaxačný pobyt s finančným príspevkom

Ligy proti rakovine Slovensko

Hotel Flóra Dudince 11.7.-16.7. 2016

Náš relaxačný pobyt vrámci projektu Viktorkám pre zdravie, ktorý sme si zorganizovali s finančným príspevkom Ligy proti rakovine Slovensko bol dobrou voľbou. Hotel Flóra nám poskytol príjemné ubytovanie, výbornú stravu a procedúry, podľa svojich možností. Bazén bol neustále k dispozícii a tak sme sa mohli máčať koľko sme chceli. Len to počasie...  ale nakoniec, keby bolo celý čas slniečko, asi sa upečieme do úmoru a to ani nie je zdravé, či ? Večer sme klebetili na "gangu", čiže temer spoločnom balkóne a tak narastal pocit spolupatričnosti a dobrej nálady. Viktorky boli opäť spolu, pohladkané priateľstvom, rozveselené tancom a zrelaxované.

ĎAKUJEME Lige proti rakovine za finančný dar poskytnutý z príspevkov dňa narcisov 2016. 

Foto : goo.gl/photos/Cp7xCeVp5k4sVUGj8

Guláš v Harmanci

Krásne pohodové miesto pri potoku a výborný guláš nám urobili náladu a chceli sme viac... a tak došlo aj na grilovačku. Cítili sme sa veľmi príjemne a tak neostáva len poďakovať organizátorom a tešiť sa na dupľu niekedy nabudúce. Foto : goo.gl/photos/7gsa661KoRfz9xBU6                           zk

Všetko je v hlave !

Antonie Krzemieňová na svojej prednáške nás opäť upozornila na fakt, že ak chceme byť fit a napríklad aj štíhle, darmo budeme skúšať diéty od výmyslu sveta. Ak si neupraceme najprv hlavu a potom aj svoj "brloh", teda svoje základné útočisko v živote, svoj domov a nepremeníme ho na bezpečné a pohodové miesto, žiadny úspech nečakajme. A ešte jedna vec mi v posledných dňoch rezonuje v hlave, keď ako ezoterička a psychologička párkrát zopakovala "používejte mozek !" No toto ? Takýto zabudnutý orgán, ktorý už temer nikto nespomína ? Hmm... len ako . Ale nádej tu je vždy. 

RNDr. Irena Stingl, ktorá sa už dlho venuje zdravému životnému štýlu, zaťala do živého svojimi odporúčaniami na zdravé stravovanie. Zrozumiteľne a podrobne vysvetlila princípy prekysľovania a čo robiť, aby sme sa tohoto známeho neduhu, ktorý spôsobuje mnohoraké zdravotné ťažkosti zbavili. Áno, dobrých rád nikdy nie je dosť a  je dobré si všetky zásady pravidelne opakovať, lebo vieme, že " zvyk je železná košeľa "...   Foto : oo.gl/photos/foivsWTrkvhasXjJ7                                 zk

4.6. -  ŠPANIA DOLINA. Potrebuješ vyvetrať hlavu? Choď na výlet s Viktorkami. A presne toto som urobila v sobotu. Túra šachtou Ti prevzdušní pľúca, potom "malý" výstup vyčistí mozog, pozbieraš zopár skaliek (ja len 7 kg), trochu si vydýchneš a pomaly zostupuješ - smer Špania Dolina. Dáš si jeden zdravotný, trochu zaješ, pozrieš malé múzeum a poďho domov. Povieš si : "Znovu bol super deň s mojimi Viktorkami".                              Evka Kapitáňová   Foto: goo.gl/photos/B377kkARVBVCKMV4A

   

* Víkendový relax v Rajeckých Tepliciach bol skvelý !Teším sa, že sme mali medzi sebou aj nové kamarátky, ktoré sme nielen zoznámili s krásnou Afroditou, ale hlavne sme im ukázali, ako sa my, Viktorky, vieme spolu radovať, navzájom podporiť, zaspievať si či zatancovať a tak sa tešiť z každého dňa, z každej chvíle, z každej maličkosti... Veľká vďaka všetkým za vydarený pobyt!                           zp
* Bez komentára, táto akcia nemala chyby, samozrejme ako všetky doteraz. Všetko bolo super, no a o program sme sa postarali excelentne. Len tak ďalej, úprimne ďakujem všetkým členkám výboru a samozrejme aj tým, ktorí sa na tejto super akcii podieľali. Len tak ďalej a silný vietor do plachiet. Všetkých vás pozdravuje a ešte raz ďakuje                                                             Božka

Deň narcisov nás opäť vyzval k činu !

15.4. sme boli v plnom nasadení na svojich už obvyklých stanovištiach. ĎAKUJEME všetkým, ktorí prispeli do zbierky a prostredníctvom malého žltého narcisu vyjadrili podporu onkologickým pacientom. Naše poďakovanie patrí aj študentkám zo Slov. zdravotníckej univerzity v B. Bystrici, ktoré nám pri zbierke pomáhali.  

Aj toho roku sme dostali pozvanie na oslavu MDŽ na Radnici. Blahoželanie a kvietok od pána primátora bola pre nás česť a povzbudenie i radosť do ďalších dní. Ďakujeme .                                                zk

Bratislavské Venuše majú 25 !

... aj my sme boli pri tom ! Veru, čas nezaháľa, ale ani naše kamarátky v Bratislave nazaháľali a za 25 rokov svojej činnosti toho urobili, zažili a dokázali veľa. Preto dôstojná oslava v Primaciálnom paláci bola na mieste. Vari najváženejším gratulantom bola pani MUDr. Siracká, zakladateľka Ligy proti rakovine na Slovensku ako aj riaditeľka Ligy pani Kováčová. Takže milé Venuše, želáme Vám veľa zdravia, elánu a dobrých nápadov do ďalších krásnych a úspešných rokov !                                zk  Foto :plus.google.com/photos/111528996856152064111/albums/6257789575598360113

 Nový  film z prostredia Vysokých Tatier 

 

 Klikni plagát : plagat AKCEPTACIA.jpg (809172)

Tvorivé dielne 22.2.-23.2. Dolný Harmanec

Už pomaly zabúdame, aké dobré je ponoriť sa do práce len tak, pre radosť. Nie preto, že treba, ale preto, že je to zábava a vzniká niečo zaujímavé a pekné. Mali sme možnosť toto znovuobjaviť na našom tvorivom stretnutí, kde pod vedením šikovných lektoriek, skúsili sme pletenie z papiera, dekupáž a výrobu kvetinkových dekorácií z korálok. Prplavá robota, čo je veľmi dobre. Vypudili sme z hláv všetko každodenné a možno aj zaťažujúce. V spoločnosti kamarátok sme sa popasovali s novými technikami, ako keby sme opäť sedeli v škole a tešili sa zo svojich výtvorov. Myslím, že je to dobrý spôsob, ako zrelaxovať a určite by sme si to rady zopakovali. Foto :plus.google.com/photos/111528996856152064111/albums/6246018965039868145?authkey=CKDqp8mcvs2_XQ

V roku 2016 Vám prajeme pevné zdravie a veľa krásnych a šťastných dní naplnených láskou v spoločnosti dobrých priateľov ! *******************************************

Milá naša kamarátka Vierka Botková odišla. Ostala po nej výrazná stopa, otlačok nenapodobiteľného humoru aj filozofických postrehov. Obdivovali sme s  akou  bojovnosťou prekonávala všetky ťažkosti, ktoré jej nadelil osud. Milá Vierka, nikdy na Teba nezabudneme ! ********************************************************

Viktorky a Týždeň proti rakovine 2015

Tradičná októbrová kampaň, ktorú iniciuje LPR ani nás tohto roku nenechala ľahostajnými. Do Týždňa proti rakovine sme sa zapojili v Špeciálnej základnej škole v Banskej Bystrici, kde učím a kde mali  naši žiaci počas celého týždňa  zaujímavý edukačný projekt „Hovorme o výžive“. Jeho súčasťou bola  aj výborná prezentácia MUDr. Hany Vrbanovej z RÚVZ  nielen o výžive a správnom stravovaní, ale i význame pohybových aktivít. Tematicky ladený  zážitkový týždeň  v škole ukončil vydarený  Deň jabĺk. Šťavnaté slovenské jabĺčka sme mali       z vlastných zdrojov a  vďaka sponzorskému daru firmy Fructop. Naša členka Majka, ktorá pracuje v ambulancii pre deti a dorast rozdávala jabĺčka detským pacientom, či ich rodičom.S úsmevom a trpezlivosťou jej vlastnou  im pripomínala dôležitosť  starostlivosti o zdravie. Tretím a úplne netradičným miestom, kde sme my, Viktorky,  rozdávali jabĺčka, letáčiky a informačné brožúrky  a dobrú náladu bol vlak na trati Banská Bystrica – Žilina. Cestovali sme do Rajeckých Teplíc a tak sme spolucestujúcich  vo vlaku oslovovali a obdarovali jabĺčkom,  symbolom zdravia. Podľa pripnutých obrázkov s jabĺčkom nás bolo ľahko spoznať už na stanici. Prekvapené pohľady cestujúcich vystriedal úsmev, lebo sme k jabĺčku pridali informáciu o výzve „ Žabákujem za zdravie“. Veríme, že niektorí zo študentov, ktorí cestovali s nami vo vlaku sa rozhýbali  a už žabákovali. My sme sa veru snažili i v skákaní. S veselými „žabkovými“ čelenkami  vlastnej výroby sme v čo najväčšom počte  „odskákali“ pár žabákov za zdravie. Tak nech nám všetkým to zdravie čo najdlhšie vydrží ! Z. Pepichová 

Foto : goo.gl/photos/owVTmVxXeuyEGk5E8

Foto : goo.gl/photos/YEcvDV2esyxeqvMC7

Rajecké Teplice

Náš jesenný víkendový pobyt v Rajeckých Tepliciach sa vydaril - aj napriek jesennej usmoklenej a uzimenej atmosfére, ktorú nám pripravilo počasie. Veď voda v bazénoch bola horúca, takže nevadilo, ak nám hlavy osviežoval októbrový dážď.

Kúpele nás nadmieru potešili svojou krásou.  Clivá jesenná atmosféra parkov a jazierka ponúkala oddych pre dušu a Afrodita nám dala svoje vody, aby osviežila telo vo veľkolepom štýle rímskych kúpeľov. Ďakujeme personálu penzióna Daniela za ochotu a veľmi milý prístup. Určite by sme sa tu rady vrátili.   ZK

Foto : goo.gl/photos/wd3qqZLrmr7FVEqR7

AVON POCHOD 2015

Opäť po roku sme vďaka Herklubu (www.herklub.sk) mali možnosť zažiť tento nevšedný zážitok. Bol plný emócií, aj vážnych, aj vážne smutných, ale prevážili tie pekné, radostné a naplnené nádejou. Na chvíľu sme si vyšli von ! Dámy v ružových tričkách pri krásnom modrom Dunaji.  V super hoteli, kde sa o nás s láskou starali naše koučky (čítaj kočky) z Herklubu. Ďakujeme !       zk                Foto : goo.gl/photos/ZSRCiczuLjrm1dYE7

LÚČKY - kúpele prenikajúce pod kožu. 17.8.-21.8.

Viktorkovské=skvelé počasie, výborné ubytovanie, pomerne zdravá strava (veľa jej nezješ), bláznivý bazén a asi naozaj liečivá voda, lebo každý večer veru ani jedna z nás nevyzerala, že by ju niečo trápilo. Veľmi omladzujúci pobyt : v bazéne sme skákali ako desaťročné, aj sme poniektoré zabúdali na epitézy.Veľká chyba: ešte aspoň dva dni ?  ZK

Naše pobyty vždy začínajú nejakou „nehodou“. Ani cesta do Lúčok nebola výnimkou. Spadol strom na koľajnice a Amálka s Katkou stíhali autobus len tak tak. Ozdravný pobyt v Lúčkach – vane, masáže, bazén či vak prospeli  nášmu zdraviu. Ale nielen to. Prechádzka k vodopádu, či diviakom – to bol tiež zážitok. A naše dievčatá, ktoré nie sú zdravotne na tom najlepšie, to tiež zvládli. Tešíme sa s nimi. A večer? To by neboli Viktorky, keby si nezaspievali či nezatancovali. Super. Už sa teším na ďalší spoločný pobyt.  Evka            

Moja búrka citov ustála, zmenila sa na občasné mrholenie.
Vďaka našim stretnutiam! Majú svoju váhu a čaro.
Sme tu a život je krásny za každého počasia.
Záver: Pozitívne myslenie v praxi.  Vierka

Nikto z nás nikdy nevie, čo ho kedy prikvačí. Viktorky si však vedia vždy poradiť a navzájom pomôcť.Tak to bolo i na Liptove, na perfektnom pobyte v  Lúčkach:
- Nemáš pyžamo ? Nevadí, kamošky poskytnú... - Máš boľavú nohu ?  Kamošky ťa pošlú na cvičenie do bazéna alebo do perličkového kúpeľa. - Si unavená či bez nálady ? Prechádzka a spontánny spev  pod krásnym vodopádom to napravia... Baby, ďakujem za krásne zážitky a spoločné chvíle! Ste super ! Zuzka

Príchod bol ako v zlom sne, doktor mi neodporučil žiadnu procedúru. Vychádzka k lúčanským vodopádom ...netreba sa báť !...aj vodička v bazéne bola super ! Prostredie pekné, príjemný pobyt. Najcennejšie zistenie je pocit spolupatričnosti, vzájomnej pomoci a  povzbudenia. Ďakujem za pobyt. Anka Juhásová

Foto :goo.gl/photos/469ob54KvEngQiCq9

RELAXAČNÁ  TÝŽDŇOVKA

 STARÝ  SMOKOVEC 2015

V dňoch 21.06. - 27.06. 2015 sa 2 členky nášho OZ zúčastnili pobytu na relaxačnej týždňovke v Starom Smokovci. Náš turnus mal však nepriaznivé počasie. Bol to veľmi studený  týždeň, snáď jediný v tomto lete, ale to neubralo z našej dobrej nálady počas pobytu ! Mali sme tam skvelý program. Navštívili sme, okrem Smokovca, Hrebienok, Rainerovu chatu, prekrásne Vodopády Studeného potoka, Kežmarský hrad a Kežmarok, hrad Červený kláštor a nezabudnuteľnú plavbu na pltiach po Dunajci. Dopoludnia, ak sme boli v našom hoteli – Bellevue, sme trávili s Jankou Horváthovou a jej dvoma dobrovoľníčkami z Trnavskej univerzity, ktoré sem vyslala LPR. Dievčatá nám prichystali pestrý program. Pod ich usmerňovaním sme sa naučili rôzne techniky :  maľovanie na sklo, servítkovú techniku, výrobu korálkových náramkov a prekrásnych stromčekov šťastia. Naše inštruktorky mali obrovské množstvo materiálu privezeného z Bratislavy, takže každá  z nás si výrobky, ktoré si vlastnoručne zhotovila, aj odniesla domov na pamiatku. V jedno daždivé popoludnie sme mali besedu s rôznymi aktivitami so psychologičkou z Liptovského Mikuláša. Po večeroch sme využívali krásny hotelový bazén a vírivku. Na záver pobytu sme mali rozlúčkový večierok s tancom pri super hudobnej produkcii, ktorý nám pripravila Janka. Vedenie hotela nám dalo upiecť dve výborné torty s nápisom LPR. Všetko je zdokumentované  na fotografiách. Pobyt nám okrem celkovej regenerácie poskytol možnosti jednak na spoznávanie neznámych zákutí  našej vlasti a jednak  sme tu spoznali skvelých ľudí, ktorí sa starali o našu pohodu, alebo tam boli ako my - onkopacienti. VEĽMI  PEKNE  ĎAKUJEME  LIGE PROTI RAKOVINE ZA MOŽNOSŤ ABSOLVOVAŤ  TAKÝTO  RELAXAČNÝ POBYT !
Zažila, zapísala  a fotila Tatiana RIESOVÁ

Foto : goo.gl/photos/T7qSLU7W2m3D714u6

DEŇ STROMU 11.7. 2015 Vydrovská dolina. Na deň stromu sme sa tešili dlho. Tie z nás, ktoré už Vydrovskú dolinu navštívili, nemuseli dávať pozor, aby im nevypadli oči. My ostatné sme ich mali vypučené celý deň. Veď Lesnícky skanzen na území OZ Čierny Balog ponúka 5 km "Chodníka lesného času" a viac ako 80 zastávok, ktoré odkrývajú tajomstvá lesa, históriu lesníctva, prácu lesníkov a význam lesa pre spoločnosť. Navyše sme mohli obzerať všelijaké výtvory šikovných rúk v nespočetných stánkoch a ochutnali sme aj niečo pod zub, lebo tej ponuke rozvoniavajúcich maškŕt po celej doline sa nedalo odolať. Slniečko hrialo, až pálilo, hudba a zábava z amfiteátra rozveseľovala a tak bolo ťažké si vôbec vybrať, čo za tých pár hodín podniknúť. Myslím, že rady prídeme znova a znova a .... strom je zvláštna vec. Žije až tristo rokov. Stojí, pozerá sa, ... a slúži. Je dobré pripomenúť si ho aspoň raz do roka.                          zk

Foto : goo.gl/photos/fM8hWNX9asoU1z9u7

GULÁŠ u Anky

Veľkú vďaku Anke vzdajme

guláš chutil super fajne !

Foto : goo.gl/photos/ssauWi9owFd5LxyJ6

ŠPANIA DOLINA --- STARÉ HORY 23.5.2015

No veru výlet ako lusk ! Všetci permoníci mali pohotovosť ! Najprv sa snažili, aby trochu pršalo a my sme nemuseli zbytočne váhať, či vojsť, či nevojsť do tej bane. Potom dávali pozor, aby sme sa tam niekde nezamotali... a nakoniec sme radostne vyšli ! Slniečko svietilo, príroda ako v najkrajšej záhradke a dotyky s prírodou prostredníctvom farebných kamienkov všade naokolo. Prešli sme až na Staré Hory a lejak prišiel až pri (zaslúženom) pivku. Inak, tá bodka vedľa Zuzkinej tváre na obrázku je naozajstné svetielko na konci tunela. Veľké ďakujeme patrí Anke Očenášovej a najmä jej manželovi, ktorý nám toto všetko umožnil, sprístupnil a vysvetlil. Opäť sme naplnili jedno z našich hesiel : "Zažívať nové a krásne veci " Ešte niekoľko dní budem mať plné oči tohoto čarovného zážitku.                zk

Foto :plus.google.com/photos/111528996856152064111/albums/6152700363910907617?authkey=CKzx-4mcttv8sgE

BEH NA URPÍN 16.5.- Krásny máj a krásny beh !

8.5.2015 sa Majka Blažeková zúčastnila Behu sliačskym chotárom, kde reprezentovala OZ VIKTORKY. To je super Majka! Gratulujeme k obdivuhodnému výkonu !
 Foto : plus.google.com/photos/111528996856152064111/albums/6150549358623857105?authkey=CJWVr5KKg46hSQ

Jarný relax v Turčianskych Tepliciach

Po zime a po "narcisoch" sme sa išli vykúpať, vyrozprávať, vyspievať a "vypustiť paru" . Aby bolo všetko potrebné na jednom mieste, prišla aj "naša" dr. Kochaníková, aby pootvorila dvierka našich skúšaných a niekedy až preskúšaných dušičiek. Debaty neboli až také nežné, ako by sa myslelo s ohľadom na prekvitajúcu jar (ale veď vonku poletoval sneh) .... Nuž, ešte že voda bola teplučká a pivko chladené. A tak sa všetko podarilo. Naše Turčianky nesklamali a umyli nás dookola. zk  Foto : plus.google.com/photos/111528996856152064111/albums/6146564890619647089?authkey=CLPAyrf9i7abJg

Deň Narcisov 2015

Dozbierané....! Aj napriek našim obavám, ktoré vyrástli na skutočnosti, že kôli rôznym zdravotným problémom nás bolo toho roku o dosť menej,  sa zbierka vydarila. Pomohli nám šikovní a odhodlaní študenti zo Slovenskej zdravotníckej univerzity v BB - patrí im veľké ĎAKUJEME ! My, Viktorky, chápeme zbierku ako niečo, čo je v súlade so základnou myšlienkou existencie nášho združenia - pomoc a ... nie boj proti ... nie, skôr boj za zvládnutie a vyrovnanie sa, odblokovanie úzkostí, strachu a tiež akési "odznačkovanie sa". Takže v tento deň nám ľudia, ktorí od nás prijali kvietok dali na javo aj to, že sú s nami a chápu. Je to veľa.                           zk
 ĎAKUJEME všetkým !
Foto : https://plus.google.com/photos/111528996856152064111/albums/6132293374569007505?authkey=CMPj0bDoxsfmowE

DONOVALY 17.3.2015

Boli sme štyri a pes. A kto nebol - zaváhal. Bolo nádherne, ako na fotkách : plus.google.com/photos/111528996856152064111/albums/6146562740399538321?authkey=CNKcr9Gqt721zgE

25. výročie činnosti LPR Slovensko

Slávnostný večer, Bratislava, 12.3.2015

Foto : plus.google.com/photos/111528996856152064111/albums/6126771701805891889?authkey=CM2llszSuOXjTw

MDŽ sme oslávili v príjemnej spoločnosti :

na radnici s pánom primátorom :

... a v komunitnom centre na Taranskej ulici v Sásovej :

Foto : plus.google.com/photos/111528996856152064111/albums/6126026081931880097?authkey=CMa-rc_NkpDo_AE

Stretnutie Herklubu

Tatranská Lomnica 20.2.-21.2.2015

Foto :plus.google.com/photos/111528996856152064111/albums/6146560067417535473?authkey=COOos4bBo5-oowE Máme svoje fazuľky dobre odložené. Sú to také malé zázraky, pokladničky energie, lásky, uznania i nádeje. Dávali sme si ich navzájom a vyznelo to ako "...dobrá haluz ! "... a predsa ich cítim (a aj si ich zasadím ) ! Takže naše herklubácke stretnutie opäť niečo zasialo. Vďaka patrí našim skvelým koučkám (aj kočkám). A nakoniec aj Veľká Noc bude toho roku vlastnoručne ozdobená ! Ovečka Jahôdka sa už nemôže dočkať...                                           zk

VIKTORKY ĎAKUJÚ 

Lekárni Boston v Brusne za možnosť zvýhodneného nákupu výživových doplnkov pre onkopacientky.

XII. pacientsky seminár v Košiciach
Prijali sme pozvanie členiek pobočky LPR v Košiciach a vycestovali sme. So záujmom sme si prezreli priestory Centra pomoci LPR a tak trošku závideli, aké rôzne možnosti centrum poskytuje onkopacientom. Strávili sme príjemné chvíle s kamarátkami z košickej pobočky, ktoré sa pripravovali na veľké podujatie - na XII. pacientsky seminár. Konal sa v sobotu 3. decembra 2016 na magistráte mesta.Privítanie primátorom mesta Košice, pekný kultúrny program, maratón výborných prednášok, ktoré boli nielen poučné, ale i vtipné, možnosť stretnúť sa s hosťami, poučiť sa, ako si udržať a upevniť zdravie, obdivovať ukážky klubovej činnosti, ručných prác či modelov šiat s fotografiami, vyskúšať prírodnú kozmetiku či nový pitný režim. Bohatý bol program seminára, ktorý je jedinečný svojho druhu na Slovensku. Ďakujeme za možnosť zúčastniť sa na hodnotnom podujatí a tešíme sa o rok!                    zp Foto : goo.gl/photos/YczLH1n5dyyzLsMz7

Relácia v rádiu LUMEN s Viktorkami ! Počúvajte v nedeľu 4.12. o 15,30 hod. FOTO:goo.gl/photos/xGQciNYVK5Y3bBLe9

24.11.2016 sme zorganizovali verejnú prednášku Stravovanie a pohyb počas onkologickej liečby. MUDr. Ďurková, klinická onkologička z nitrianskej nemocnice nám pripomenula, aké dôležité je dodržiavať zásady správneho stravovania a primeraného pohybu a na záver v príjemnej a otvorenej atmosfére odpovedala na naše otázky. Foto : goo.gl/photos/hmT8BR6uyPbaQ6478

Naša Majka nás reprezentovala na Behu pre Svetielko nádeje. Orientačný beh večernou Banskou Bystricou bol určite veľmi zaujímavý aj zábavný a nakoniec OZ Viktorky majú aj diplom za účasť! Veľmi dobre! Foto :goo.gl/photos/oh7oERCXHeMPwY9a9

Naše členky priniesli zaujímavé a podnetné informácie z Pacientskeho seninára v Piešťanoch, ktorý sa konal 26.10.-28.10. Organizovalo ho Európske Pacientske Fórum (EPF) - zastrešujúca organizácia, ktorá zastupuje záujmy pacientov s chronickým ochorením v rámci celej Európskej únie. Predstavili Kampaň na posilnenie postavenia pacientov. Pacient sa musí sám postaviť za svoje záujmy.  www.eu-patient.eu 

Spravte KROK KU ZDRAVIU

Od 10.10.2016 do 11.11.2016 vyzýva Liga proti rakovine s Matejom Tóthom: "Prejdite spolu toľko krokov ako ja za celý rok".
Pridajte sa aj Vy k výzve a spravte krok ku zdraviu. Všetky informácie sú dostupné na
www.krokkuzdraviu.sk
Za "krokovanie" môžete získať aj odmenu :) Budeme radi, ak našu iniciatívu budete šíriť aj svojím známym po celom Slovensku:)

Na Seminári o pacientskych poradniach, 6.10.2016, v Nem. F.D.R. BB sa naše dievčatá veľa dozvedeli o praktických riešeniach problémov pacientov v zložitých životných situáciách.

BOWLING ! Toto by bolo dobré si zopakovať . Išlo nám to fantasticky ! zk

Ďakujeme všetkým, ktorí nám darovali 2%! Príspevok z Vašich daní nám pomôže vytvárať pomienky pre lepšie zvládnutie onkologického ochorenia.

10.12.2015 sme mali zaujímavú prednášku na tému Životospráva a kostné metastázy. Prednášala nám MUDr. Jana Ďurková, klinický onkológ z FN v Nitre. Takéto stretnutia s lekárom, ktorý dobre pozná naše problémy, sú pre nás veľmi prospešné a ďakujeme pani MUDr. Ďurkovej za prednášku i milý a ochotný prístup pri riešení našich otázok.                            Foto : 020.jpg (392,2 kB)

Vernisáž Elenky Králikovej pri príležitosti jej 80-tych narodenín v pamätníku SNP. Foto:goo.gl/photos/cjHwnEBQojDxq59RA

Lymfóm

Vernisáž v Rooseveltovej nemocnici Foto : goo.gl/photos/4g8uh3XGYcrfH7A16

Krásny prehľad :

Pro_zdravi.pps (6,4 MB)

Kráčame ďalej...na ceste nie je tak čisto, ani bielo, ani ticho a niekedy sa nedá ani poriadne nadýchnuť, ale ...?!

...snažíme sa mať takú cestu v hlave a kedykoľvek si ju predstavíme, je lepšie. Spoločne sa o nej rozprávame, snažíme sa ju zažiť pri našich vychádzkach, alebo aj v divadle, pri ponorení sa do témy zaujímavej prednášky, pri vyrojení sa húfu Mikulášov... Zvláštne, niekedy je aj v hluku a virvare také krásne ticho ! Bolo by fajn môcť pomáhať pri zvládaní našej cesty aj tento rok. Aj Vaše 2 % by nám k tomu pomohli !    zk