Cesta k zdraviu
12.12.2012 15:08Prednáška RNDr. Ireny Stingl
Čím je člověk starší, tým viac začína chápať, akým pokladom je zdravie a začína si ho viac vážiť.
Nejde o to, aby sme dlho žili, ide o to, aby sme neboli chorí.
Nejde o to, aby sme dlho žili, ide o to, aby sme neboli chorí.
Základné tézy :
Dosiahnúť zdravie nám pomáha :
- Správne a pozitívne myslenie
- Zdravá strava - oslobodenie sa od jedov a ich poškodzovania
- Zvládnutie telesného a nervového zaťaženia
- Správne dýchanie
- Harmonický spôsob života a vnútorná hygiena
Prekážky uzdravenia :
- Negatívne myslenie
- Strach pred ďalším zhoršením
- Neschopnosť veriť a pochybnosti
- Neschopnosť čakať
- Nedostatok vnútorného pokoja, koncentrácie a disciplíny
- Názor, že moja choroba je veľmi ťažká
- Nestriedmosť v pôžitku
- Duchovná slepota
- Očakávania
7 krokov od pozitívneho myslenia k pozitívnemu životu
- Pozitívne myslenie
- Pozitívne cítenie
- Pozitívne chcenie
- Pozitívne rozprávanie
- Pozitívne konanie
- Pozitívne vedomie
- Pozitívny život
Zdravá strava – oslobodenie sa od jedov a ich poškodzovania
- Prirodzená strava / Boh stvoril stravu a čert kuchára /
- Chlieb a obilie
- Mlieko a mliečne produkty
- Nápoje a návyky v pití
- Správna kombinácia potravín
Správna kombinácia potravín :
Produkty s prevahou bielkovín :mäso, ryby, vajcia, vývary
fazuľa, bôb, orechy, slnečnica, mliečne a kyslé produkty
Tuky a živé produkty : masť, maslo, oleje, zelenina, ovocie /aj sušené /okrem zemiakov/, šťavy, huby
Produkty s prevahou uhľohydrátov : pečivo, kaše, zemiaky, múčne výrobky, cestoviny, palacinky, med, cukor, džemy, kompóty, sladkosti, zákusky atď
Bielkoviny s uhľohydrátmi nie.
Bielkoviny alebo uhľohydráty s tukmi áno.
Zvládnutie telesného a nervového zaťaženia
- šťastný život – ťažko sa to učí – vlastná cesta
- Voľný čas – relax
- dostatok pohybu
- pobyt v prírode
- čerstvý vzduch
- slnko
Tajomná látka - poznane „sily“ a „lásky“ a vedomie,
že „ bytie je radosť „.
Všetky tri zložky sa vedome starajú o to, aby bolo telo,
ako zrkadlo vnútornej reality zdravé a vitálne, lebo fyzicky,
mentálne aj emocionálne sa správne vyživuje a zbavuje sa všetkého,
čo k nemu nepatrí.
Správne dýchanie – základ života
- neviditeľná potrava – 5 minút bez – smrť
/ 9 ľudí z 10 nesprávne dýcha /
-Deti – bráničné dýchanie
/pohyblivosť, energia, veselosť, lepší
obehový systém a skvelá pamäť /
-Dospelí – horné dýchanie – predčasné
zužitkovanie buniek, v pľúcach mŕtve
pásma - neustály O2 hlad - choroby
Harmonický spôsob života a vnútorná hygiena
Staraj sa o svoje zdravie ako o svoje auto – starostlivo a citlivo
Hrubé črevo – poistka zdravia
7 očisťovacích systémov
- Hrubé črevo
- Pečeň
- Ľadviny
- Tukové tkanivo
- Svaly a väzivo
- Nos, uši alebo oči
- Pľúca a koža
Úplná očista organizmu – v čistom tele zdravý duch
Štádia znečistenia organizmu :
1. stála únava
2. permanentná únava, bolesti
hlavy, lámanie v kostiach
3. alergie rôzneho druhu
4. cysty, nádory, kamene, nadváha
5. deformácia vnútorných orgánov,
kosti a kĺbov
6. organické ochorenia nervového
systému
7. rozpad buniek a orgánov, ktorý
spôsobuje rakovinové ochorenia
Záver
- Pi vodu, je to dar života.
- Dýchaj, dýchanie je alfa a omega tvojho prítomného bytia tu a teraz.
- Neposudzuj, neohováraj, nehľadaj v iných, hľadaj sám v sebe.
- Zbytočné a nefunkčné myšlienky vyhoď z hlavy.
- Každú tvoju vybratú myšlienku prepoj so srdcom.
- Stráž si svoje myšlienky.
- Obklopuj sa krásnymi vecami.
- Rob iba to, čo Ťa baví.
- Vyhýbaj sa negativitám.
- Nehľadaj chyby – hľadaj podstatu.
- Nerieš iných – rieš sám seba.
- Láska je energia, ktorá prúdi celým univerzom a ty si jej dieťa.
Pamätaj na to : Ak jediná myšlienka stvorila vesmír, tak to zvládneš aj ty.
———
Späť