Cesta k zdraviu

12.12.2012 15:08

Prednáška RNDr. Ireny Stingl

Čím je člověk starší, tým viac začína chápať, akým pokladom je zdravie a začína si ho viac vážiť.
Nejde o to, aby sme dlho žili, ide o to, aby sme neboli chorí.
 

Základné tézy : 

Dosiahnúť zdravie nám pomáha :

  • Správne a pozitívne myslenie
  • Zdravá strava - oslobodenie sa od jedov a ich poškodzovania
  • Zvládnutie telesného a nervového zaťaženia
  • Správne dýchanie
  • Harmonický spôsob života a vnútorná hygiena
 

Prekážky uzdravenia :

  • Negatívne myslenie
  • Strach pred ďalším zhoršením
  • Neschopnosť veriť a pochybnosti
  • Neschopnosť čakať
  • Nedostatok vnútorného pokoja, koncentrácie a disciplíny
  • Názor, že moja choroba je veľmi ťažká
  • Nestriedmosť v pôžitku
  • Duchovná slepota
  • Očakávania

 7 krokov od pozitívneho myslenia k pozitívnemu životu

  • Pozitívne myslenie
  • Pozitívne cítenie
  • Pozitívne chcenie
  • Pozitívne rozprávanie
  • Pozitívne konanie
  • Pozitívne vedomie
  • Pozitívny život

 Zdravá strava – oslobodenie sa od jedov a ich poškodzovania

  • Prirodzená strava / Boh stvoril stravu a čert kuchára /
  • Chlieb a obilie
  • Mlieko a mliečne produkty
  • Nápoje a návyky v pití
  • Správna kombinácia potravín
Správna kombinácia potravín :
Produkty s prevahou bielkovín :mäso, ryby, vajcia, vývary
fazuľa, bôb, orechy, slnečnica, mliečne a kyslé produkty
 
Tuky a živé produkty : masť, maslo, oleje, zelenina, ovocie /aj sušené /okrem zemiakov/, šťavy, huby
 
Produkty s prevahou uhľohydrátov : pečivo, kaše, zemiaky, múčne výrobky, cestoviny, palacinky, med, cukor, džemy, kompóty, sladkosti, zákusky atď
 
Bielkoviny s uhľohydrátmi nie.
Bielkoviny alebo uhľohydráty s tukmi áno.
 

Zvládnutie telesného a nervového zaťaženia

  • šťastný život – ťažko sa to učí – vlastná cesta
  • Voľný čas – relax 
  • dostatok pohybu
  • pobyt v prírode
  • čerstvý vzduch
  • slnko
Tajomná látka - poznane „sily“ a „lásky“ a vedomie,
že „ bytie je radosť „.
 
Všetky tri zložky sa vedome starajú o to, aby bolo telo,
ako zrkadlo vnútornej reality zdravé a vitálne, lebo fyzicky,
mentálne aj emocionálne sa správne vyživuje a zbavuje sa všetkého,
čo k nemu nepatrí.
 

Správne dýchanie – základ života

- neviditeľná potrava – 5 minút bez – smrť
   / 9 ľudí z 10 nesprávne dýcha /
-Deti – bráničné dýchanie
   /pohyblivosť, energia, veselosť, lepší
    obehový systém a skvelá pamäť /
-Dospelí – horné dýchanie – predčasné
   zužitkovanie buniek, v pľúcach mŕtve
   pásma - neustály O2 hlad - choroby
 

Harmonický spôsob života a vnútorná hygiena

Staraj sa o svoje zdravie ako o svoje auto – starostlivo a citlivo
Hrubé črevo – poistka zdravia
 
7 očisťovacích systémov
-   Hrubé črevo
-   Pečeň
-   Ľadviny
-   Tukové tkanivo
-   Svaly a väzivo
-   Nos, uši alebo oči
-   Pľúca a koža
 

Úplná očista organizmu – v čistom tele zdravý duch

Štádia znečistenia organizmu :

1. stála únava
2. permanentná únava, bolesti
    hlavy, lámanie v kostiach
3. alergie rôzneho druhu
4. cysty, nádory, kamene, nadváha
5. deformácia vnútorných orgánov,
    kosti a kĺbov
6. organické ochorenia nervového
    systému
7. rozpad buniek a orgánov, ktorý
    spôsobuje rakovinové ochorenia
 

Záver

  • Pi vodu, je to dar života.
  • Dýchaj, dýchanie je alfa a omega tvojho prítomného bytia tu a teraz.
  • Neposudzuj, neohováraj, nehľadaj v iných, hľadaj sám v sebe.
  • Zbytočné a nefunkčné myšlienky vyhoď z hlavy.
  • Každú tvoju vybratú myšlienku prepoj so srdcom.
  • Stráž si svoje myšlienky.
  • Obklopuj sa krásnymi vecami.
  • Rob iba to, čo Ťa baví.
  • Vyhýbaj sa negativitám.
  • Nehľadaj chyby – hľadaj podstatu.
  • Nerieš iných – rieš sám seba.
  • Láska je energia, ktorá prúdi celým univerzom a ty si jej dieťa.
 

Pamätaj na to :  Ak jediná myšlienka stvorila vesmír, tak to zvládneš aj ty.

 
 

 

Späť